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商品訊息特點

暢銷商品

主要材質:荷木 ABS TPR
內容物:79顆積木 4個車輪 1個人物
12片拼板
商品重量:約2K
適合年齡:12個月以上
包裝尺寸:24*24*10CM
產地:中國

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中國時報【吳敏菁╱彰化報導】

彰化縣福興鄉的中古汽車行老闆陳永聰熱心公益,除擔任福興鄉調解委員、成立福興國中清寒助學基金,贏得「愛心爸爸」封號,每逢春節還捐出6000公斤白米外,黑手起家的他,更寫得一手好書法,連續3年義賣,今年目標20萬元,要送愛到芳苑鄉新寶村恩惠兒童及少年之家。

從事中古車買賣的陳永聰,雖是黑手出身,但寫得一手好字,每年寫春聯送客戶、朋友,已經超過20年,這一手好字,久之也擁有了一群粉絲,每到過年預約買春聯的人竟越來越多,他覺得收錢不好意思,才發想透過義賣,來幫助弱勢家庭的小孩。

陳永聰前年義賣春聯所得10萬元,全額送至彰化家扶中心,去年義賣達16萬元,送至聖母聖心啟智中心,今年要幫助芳苑鄉新寶村恩惠兒童及少年之家,希望能募得20萬元。

「施比受更有福!」陳永聰說,春聯1副300元,今年預計要寫700多幅。

但是到了歲末年終,特別忙碌,經常加班到凌晨1、2點,總是督促自己磨墨、寫字,夜深人靜時,靜靜寫著吉祥的句子,想到可以幫助弱勢小孩子買新衣、新鞋,讓他覺得很充實,再累也值得。

36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。

台南市立醫院營養師張麗娟提醒,不吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。

張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗,結果反而增加熱量的貯存。

張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢,可以使血糖最近流行商品維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

張麗娟營養師針對不同族群,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量也能得到控制──

麵包牛奶族:可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。

超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。

西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。

中式早餐:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能源會中斷團購,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。

早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外界壓力的能力。

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